Bienvenue !
" La pratique psychocorpelle agit sur les différentes dimensions de l'être: le physique, l'affectif, le mental, l'émotionnel, le relationnel, dans le respect des valeurs de chacun-es. J'utilise un ensemble de techniques issues de la sophrologie et de la méditation guidée, des mouvements spécifiques en postures assise, allongée ou debout, associés à la respiration, à de l'imagerie mentale et guidés par la voix.
Chaque rencontre est unique, chaque suivi est personnalisé.
Je suis spécialisée dans le domaine de l'enfance et de l'adolescence.
Au plaisir de vous rencontrer ! "
Solenn Hamon
Solenn Hamon
Mon cabinet est situé au coeur de Blagnac. Vous pouvez vous garer facilement et gratuitement sous le parking de la mairie. Je propose des séances individuelles ou collectives. Un samedi par mois j'anime des ateliers psychocorporels à thèmes.
J'interviens aussi en structures et à domicile. En présentiel ou en visio.
Formatrice depuis 2015 sur la spécialisation enfants/ados, je forme les sophrologues et les autres professionnels à ce domaine.
J'anime des formations à la sophrologie appliquée en ephad, hôpital, crèches, sur les BPJEPS, en écoles primaires, collèges, lycées, divers centres de formation.
J'ai à coeur d'intervenir dans le service public.
Je m'inscris dans des valeurs humanistes, éco-solidaires et interculturelles.
Je vous reçois de 2 à 102 ans !
Pratique psychocorporelle & Sophrologie
Sophrologie
Se détendre, gérer son stress, réguler ses émotions, prendre du recul, récupérer du manque de sommeil, soulager la douleur, développer sa confiance, performer dans un domaine, préparer un évènement important (naissance, examen, compétition sportive...)
La sophrologie est une méthode douce et accessible à tou-t-e-s, crée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycédo.
Elle propose des mouvements de relaxation dynamique associés à de l'imagerie mentale et diverses activations psychocorporelles (respirations, postures, visualisations positives).
C'est un pont entre les pratiques corporelles et philosophies de l'Orient (yoga, méditation, zen japonais, bouddhisme tibétain) et les théories de l'Occident (neuropsychiatrie, niveaux de conscience modifiés, imagerie mentale, psychologie).
L'OMS définit la santé comme " un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité".
La sophrologie est avant tout une méthode de prévention qui renforce cet état et favorise l'épanouissement de l'être.
La sophrologie ne se substitut en aucun cas à un suivi psychologique ou médical, elle leur est complémentaire.
Formes de suivis
- La première séance
C'est une rencontre. Elle permet d'échanger, clarifier votre démarche, découvrir la sophrologie et répondre à votre demande.
- Les séances individuelles
Elles proposent un échange, une écoute active, une pratique de sophrologie, des propositions d'adaptation de cette pratique dans votre contexte personnel. - Les cours collectifs hebdos
En groupe, nous apprenons à nous écouter et nous pratiquons la sophro pour un entrainement régulier, dans la vie de tous les jours. Une pause pour soi, ensemble.
Tarifs
45€ - 55€
Première séance 1H30
enfants/adultes
40€ - 50€
Les séances individuelles
Enfants/adultes
45min - 1h15
10€
Cours collectif d'essai
125€
Cours collectifs
Au trimestre (10 séances min)
Pratique psychocorporelle
Il s'agit d'un accompagnement psychocorporel où les pratiques de sophrologie sont associées à de l'imagination active, au service du développement psychique et spirituel de l'individu.
Ces suivis se distinguent de la sophrologie par :
Une pratique orientée :
- Des évocations archétypales, l'utilisation de symboles
- Une imagerie mentale en lien avec les étapes de développement du sujet
- Une exploration de l'enfant intérieur encore agissant dans l'adulte
- De l'imaginaire ramené aux sensations et aux émotions
- Une écoute thérapeutique et une expression de Soi par l'écriture ou le dessin
- Un cadre symbolique contenant et sécurisant qui tient compte des enjeux transférentiels dans la relation
La pratique psychocorporelle ne se substitut en aucun cas à un suivi psychologique, psychothérapeutique ou médical, elle leur est complémentaire.
Formes de suivis
- Séances individuelles
- Ateliers psychocorporels à thèmes
Tarif
45€ - 55€
Première séance 1H30
Enfants /adultes
40€ - 50€
Suivis individuels
Enfants/ados
30€
Ateliers à thèmes
Les ateliers psychocorporels
Les ateliers psychocorporels d'une durée de 3h vous propose un enseignement pour mieux comprendre un thème et des pratiques en lien avec le thème du jour. (Petits groupes 6 pers max)
Ils ont lieu un samedi par mois au cabinet.
Déroulé des ateliers à thèmes
- Accueil, échanges
- Réveil corporel (automassage, respiration,sophro, méditation)
Pédagogie autour du thème - Pause
- Pratiques psychocorporelles en lien avec le thème
Tarifs
30€
Adultes
25€
Etudiants et demandeurs d'emploi
Les formations
Formatrice depuis 2015 sur la spécialisation enfants et adolescents à l'institut de sophrologie du sud ouest, je propose aux sophrologues d'enrichir leurs compétences en ce domaine.
Deux formations au choix :
- Sophrologie et développement de l'enfant (4jours)
- Sophrologie et développement de l'adolescent (4jours)
Formatrice sur les BPJEPS à LEC (loisirs éducation citoyenneté) depuis 2014, je propose à tous les professionnels de l'animation et de l'éducation trois formations spécifiques :
- Relaxation ludique et dynamique pour les enfants de 3 à 6 ans (2 jours)
- Relaxation ludique et dynamique pour les enfants de 6 à 12 ans (2 jours)
- Relaxation ludique et dynamique pour les ados (2jours)
Agenda
Cabinet de Sophrologie à Blagnac
Accéder au cabinet
Le cabinet accueille tous les habitants d'Haute-Garonne (31) : Colomiers, Toulouse, Beauzelle, Aucamville, Fenouillet, Cornebarrieu.
Informations pratiques
Je vous propose des séances de sophrologie à domicile, centre de loisirs, établissement scolaires, institutions spécialisées ou encore en cabinet.
Enfants- Adolescents-Adultes.
- Prestations à domicile possibles
- Tarifs adaptés pour les chômeurs, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières
Contact
Réalisation & référencement
